産後の身体の機能回復は赤ちゃんと成長過程と同じ

2025/02/15

赤ちゃんは、寝返りやズリバイ、ハイハイを経て、つかまり立ち、立つ。
この過程を経て体幹を作り立っていく。
産後のママの身体の機能回復するのも同じなんです！
だからトレーニングの順番はめちゃくちゃ大切！
いきなりスクワット、腹筋ではないんです。

トレーニングしても産後体型戻らないってお悩みのママ！
この順番間違ってるかも！
知りたいって方はぜひ一度体験しにいらして下さいね！

産後に骨盤歪むわけではない

痛みの場所に原因はない