2025/04/01
自己流は事故るといったものですが・・・
産後ダイエット＝筋トレって思っていませんか？このママさんも、産前からダイエットされた経験があり、その時は自己流でされていたそうです。ですが、何も変わらず。そして、妊娠、出産を経て、産後から体重、体型が戻らない、もう何やっ […]
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2025/03/22
寝違え繰り返していませんか？
それ、首が原因ではありません。首は触らずこの変化。首はどこかの代償をした結果です。特に寒い今の時期は、上半身ガチガチで肩こりもすごく多いです！その元の原因を追求しないといつまで経っても繰り返します。骨盤矯正は骨盤整えるだ […]
2025/03/11
産後骨盤ケアは骨盤だけ整えても改善しない
産後骨盤矯正でなぜ足をみるの？そう思いませんか？骨盤矯正のイメージは【骨盤締める】と思っている方が多いと思います。それもそのはず。多くの【産後骨盤矯正】とうたっている所は産後の知識がまだまだ知らない所の方が多いんです。産 […]
2025/03/09
朝スッキリ起きられない
なかなか朝スッキリ起きられないそんなお悩みのママさんいらっしゃるんではないでしょうか？『毎日育児や家事、疲れがたまってるけど、夜間授乳もあるし、寝不足でしんどいんは仕方ないよね。』そうやって頑張りすぎているママさんへ。も […]
2025/03/06
産後の身体はトレーニングの順番がある
産後に太ったから痩せたいと思って食事制限したり、ハードなトレーニングがむしゃらにやってないですか？それはむしろ逆効果なんです。ちゃんとトレーニングの順番守って一つ一つクリアしていくことが大切。産後ママも赤ちゃんの成長過程 […]
2025/03/06
脚は身体の土台。ここ改善せずに健康は手に入らない
寝起きでアキレス腱に痛みがあったお客様。寝起きに足ついた瞬間、足首痛いママさんは多いんです！それはなぜか？足部の歪みも原因にある。妊娠中横に揺れるペンギン歩きやガニ股歩き、この癖が長く続くとそれが歪みとなり、痛みを伴いま […]
2025/02/25
ハードな筋トレしてません
このママさんの変化！2024年の11月から2025年2月までご来店なしです。そして、筋トレしてません。食事制限もしてません。元々妊娠する前から、自己流でダイエットされていたお客様。どんなに頑張っても痩せなかったとおっしゃ […]
2025/02/18
痛みの場所に原因はない
産後のママさんが訴える痛みの中でもダントツ多いこのお悩み。育児や家事、お仕事で負担がかかり、なかなか改善せず、毎日がつらい。。。。そんなお悩み抱えていませんか？肩を回したり、ストレッチしたりするけど、全然改善されない。も […]
2025/02/15
産後の身体の機能回復は赤ちゃんと成長過程と同じ
赤ちゃんは、寝返りやズリバイ、ハイハイを経て、つかまり立ち、立つ。この過程を経て体幹を作り立っていく。産後のママの身体の機能回復するのも同じなんです！だからトレーニングの順番はめちゃくちゃ大切！いきなりスクワット、腹筋で […]
2024/11/12
産後に骨盤歪むわけではない
産後、肩こり・首痛み・股関節痛み・腰痛に悩んでいませんか？産後ママに多いこの姿勢。骨盤歪みは産後からではありません。妊娠期にお腹が大きくなるにつれ、お腹突き出し、そのバランスをとろうと背中を丸めて立つ姿勢が定着して、産後 […]
