2024/10/22
産後の体型どうにかしたい、痩せたい！けどなかなか痩せない・・・・
なかなか体型変わらない、痩せない人の特徴は
食事制限する
SNSで自己流でトレーニングする
あなたはやっていませんか？
産後の体型を戻す1番の近道は、トレーニングの順番
闇雲に良さそう！と思ってトレーニングをすると、逆効果の場合も。
産後の骨盤の歪みって出産で骨盤が開くからって思っている人がとても多い。
それよりも妊娠中～の歪みの方が影響が大きいんです。
そこから骨盤歪み戻さないまま、休む暇もない育児家事仕事。
産後の生活環境って授乳、抱っこ、オムツ変え、腰、肩等、負担をかける所って決まってますよね。
写真のようなお腹突き出して、上半身後ろに倒すような姿勢、これ、妊娠中の立ち姿勢のまま、抱っこでも同じ姿勢
なんです。負担かけ続けているんです。これは骨盤の歪みに繋がります。
骨盤の歪み治して、毎日快適な生活を送りませんか？
痩せたい体型も歪み戻さないと一向に痩せにくいんです。
快適も、綺麗も一緒に手に入れましょう！
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